[PDF livre] Programmez votre cerveau minceur de Yann Rougier [Kindle en ligne]

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Programmez votre cerveau minceur du Dr Yann Rougier

Sa méthode globale pour permettre de reparamétrer notre cerveau endocrinien et donc de mincir passe par 5 facteurs présentés dans son livre « Programmez votre cerveau minceur, 21 jours pour maigrir avec les neurosciences »: la respiration. la détoxification du corps. l'harmonisation mentale. la gestion des émotions. l'alimentation.

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Programmez votre cerveau minceur 216 01-273896TCQ_MINCEUR.indd 216 15/02/2017 16:59. • Enfin, terminez cette petite série d'exercices par une rotation comu0002plète de la tête, très douce, à droite, puis à gauche. Ne forcez surtout pas, surtout lorsque vous penchez la tête en arrière.

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Sur le site internet neuro-minceur.org, vous retrouverez tous les exercices pratiques de cet ouvrage, développés et commentés : Des fichiers audio, téléchargeables gratuitement, vous permettront d'élargir, chaque jour un peu plus, votre « espace minceur » et votre « espace bien-être ».

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Grâce à ce programme de 21 jours retrouvez bonne poids et un développement harmonieux silhouette avec 5-minceur instruments proposés : de détente et de respiration, à la gestion de l'existence de stress et de l'émotion, compléments alimentaires de l'alimentation particulière, chrono-Index SLIM-data.

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